マインドフルネスヨガ
マインドフルネス瞑想
陰ヨガ
ヨガニドラ
アスリートヨガ

資格

IHTA認定1級ヨガインストラクター
一般社団法人マインドフルネス瞑想協会　認定講師陰ヨガ50時間指導者養成講座終了
ヨガニードラ　セラピスト
鎌倉アロマ認定　アロマヨガインストラクター
UTL認定　トラウマ・アプローチ・ヨガ　講師養成講座修了
IYCアスリートヨガ認定指導者
一般社団法人　日本プロカウンセリング協会認定　2級心理カウンセラー

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仕事のストレスで体調を崩した所、ヨガとマインドフルネスで快復した経験から、
同じ症状に悩む方の一助になれればという想いで、メンタルヘルスに重点を置いたヨガとマインドフルネスを伝えています。
皆様の毎日が、穏やかに健やかに、輝きますように！

その他活動など

湘南エリアを中心にワークショップ等の開催や、SNSでマインドフルネスをお伝えしています！
ぜひ遊びに来てくださいね！

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